|
-400
|
48,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 72,83g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: Natrue Oat Almond Drink, Lavazza Кофе, Земляника. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Морковь, Жареная Картошка, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сибас. Middag: Яблоко Зеленое, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Картофельное Пюре, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Финик, Капучино, Макдоналдс Яблочные Дольки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Monster Black Monster Ultra , Lavazza Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|