|
Неделю назад было 73+ Не захотела вносить, но сейчас понимаю что для отчёта и видения всей картины мне это нужно делать😔
Так что это я похудела 🙈 за неделю ушло около 500-700г, только считая калории и не превышая недельный калораж.
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 65,10g | Kolh.: 196,30g.
Frukost: Tuc Крекер Сметана и Лук, Помидор Сливка, Спагетти Болоньезе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Говядиной. Middag: Котлета Свиная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Annat: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|