Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
2208 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 109,54g | Kolh.: 256,16g.
Frukost: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Творог 5%, МКС Кефир 2,5%, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Лента Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кинза, Укроп. Middag: Хмельницкие Булочные Чизкейк Блонди, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Яблоко Зеленое, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Киви, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|