Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1740 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 94,14g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Творог 9%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Борщ с Курицей, Запеканка с Манкой. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Копченов Сало Белорусское, Рис Вареный, Перекресток Виноград Белый, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|