|
Ya termine una semana mas, no se si muy bien, pero ya poco a poco me voy estabilizando de nuevo, Esta semana se viene pesada de pruebas del colegio y trabajos, espero poder controlar mi alimentación como corresponde y que no me de ansiedad por culp de los estudios, muchas ganas y fuerzas para todos 💪🏻
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 71,88g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Primal Organic Matcha Powder, Marco Polo Esencia de Vainilla, Avena Tradicional (30g), Chia, Proteina de Soya, Semillas de Linaza, Canela, Plátano. Lunch: Tomaticán. Middag: Tomaticán, Pan Integral. Snacks/Annat: Almendras, Manzana Verde. mer...
|
stadig vikt
|