Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
2478 kcal
|
Fett: 133,14g | Prot: 110,79g | Kolh.: 218,48g.
Frukost: Сливочное Масло, Смак Хлеб Тостовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Мёд, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Middag: Гармония Сметана 20%, Творог 18%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|