|
на тренировки не хожу с 29 июля,болею
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1892 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 76,97g | Kolh.: 262,72g.
Frukost: Кофе, Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао, Курага, Изюм, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Пикник Шоколадный Батончик, Виноград, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Арахис, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Красное Яблоко, Здрава Крекер Французский, Груша, Боярышник. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|