Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1076 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 60,35g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Магнит Банан, Пирожок с Капустой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Middag: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Морковь. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|