Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
2082 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 108,15g | Kolh.: 222,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Пятерочка Сыр Пошехонский, Папа Может Сервелат Финский, Геркулес Хлеб Зерновой, Варенье, Кунгурский Сметана 15%, Вемол Творог Обезжиренный . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Хлеб, Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. Middag: Медовик, Хлеб, Яйцо (Целое), Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. Snacks/Annat: Варенье, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|