Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1892 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 92,87g | Kolh.: 236,97g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Lunch: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лэнд Суп Гороховый, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охл, Магнит Слива. Snacks/Annat: Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красное Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Сыр Молога. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|