Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 155,51g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Груша, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яйцо, Delissir Сыр Фета, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Matti Хлопья 7 Злаков, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: куриные котлетки с шампиньонами и перцем, овощное рагу. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Абрикосы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|