Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 91,23g | Kolh.: 158,33g.
Frukost: Шарлотка с грушей, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Вареная. Middag: Горбуша Соленая, Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ранетки, Арбуз, Зефир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|