Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
861 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 37,30g | Kolh.: 103,86g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Tiwul, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Arem-arem. Middag: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Milk Flavor. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita Djoyodiwiryo 's vikthistorik
|