Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 155,74g | Kolh.: 34,36g.
Frukost: Ovo Cozido, Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Hortifruti Água de Coco, Café. Lunch: Now Foods Omega 3, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada. Middag: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|