Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 89,10g | Kolh.: 134,38g.
Frukost: Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. Lunch: Milk (Nonfat) , Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Middag: Vlasic Sweet Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, HEB Black Eyed Peas, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 aug 19 av medlem: jcmama777
|
Your new scale is working wonderfully. Wait, that is YOU working wonderfully! Good going!!! 😁 😁 😁
26 aug 19 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|