|
52.5 kg
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 75,52g | Kolh.: 80,49g.
Frukost: Grape Tomatoes, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Boiled Egg, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Coffee (made from Ground). Lunch: Grape Tomatoes, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Regular Coffee, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled) , Bananas . Snacks/Annat: Maple Hill Creamery Wild Blueberry Yogurt, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. mer...
|
|
1397 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|