Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 23,82g | Prot: 65,58g | Kolh.: 171,71g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lunch: Apio, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Middag: Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Los Maitenes Brócoli , Lider Choclo. Snacks/Annat: Mate, Taragüi Yerba Mate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chickenbass 's vikthistorik
|