Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1966 kcal
|
Fett: 94,41g | Prot: 79,11g | Kolh.: 201,49g.
Frukost: Alpro Oat Original, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Lunch: Mushrooms , Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Hash Browns, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Middag: Domino's Pizza Thin & Crispy Crust Meateor (Large). Snacks/Annat: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Bananas . mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|