Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 67,06g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Тонкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Тушеные Овощи, Грибы, Arla Сыр Тильзитер. Middag: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Тильзитер, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Каждый День Арахис Необжаренный, Инжир. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanna20 's vikthistorik
|