|
ура, ура, ура
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 77,35g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Диетика Хлеб Серый Зерновой, Лук, Сосиски Венские, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Виваль Кокос с Миндалем в Шоколадной Глазури. Middag: Колдуны, Тесей Копченая Рыба, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Annat: Нектарин, Глобус Арбуз . mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Bastu - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Elliptisk Maskin - 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|