|
ho 3 giorni per arrivare almeno a 84. maledizione. quando rientro da Pantelleria devo scendere nuovamente a 79
|
86,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 72,03g | Kolh.: 80,38g.
Frukost: Natisani Frollino Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Uovo, Ricotta (Latte Intero), Fagiolini Verdi. Middag: OK Bio Gallette di Mais, Amadori Hamburger di Tacchino con Erbette, Kiwi. Snacks/Annat: Carote, Pomodori Ciliegini. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hinterlist 's vikthistorik
|