|
Started Atkins today, staying on it til I am 109
|
72,1 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2013:
|
1615 kcal
|
Fett: 118,26g | Prot: 116,70g | Kolh.: 18,57g.
Frukost: Coffee Creamer, American Cheese, Sausage Patty. Lunch: Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Classic Ranch Dressing, Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, French Style Green Beans, Chicken Breast. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|