Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
94,0 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
2623 kcal
|
Fett: 118,73g | Prot: 101,71g | Kolh.: 263,06g.
Frukost: Ketchup (Low Sodium) , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tesco Smoked Bacon Medallions, Fried Egg with Fat, Tesco Bakery Triple Rye and Sprouted Grain Bloomer. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise , Tesco Quarter Pound Beef Burger, Wetherspoon Breaded Chicken Burger with Chips. Snacks/Annat: Sainsbury's Taste The Difference Chocolate Torte Slices , Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Massimo, Out), Cadbury Dairy Milk Bar (45g). mer...
|
|
750 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|