Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
126,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 61,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 94,67g | Kolh.: 83,63g.
Frukost: Льняное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania19822008 's vikthistorik
|