|
Талия - 71
Бедра - 103
Л б - 57
П б - 58
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 63,48g | Kolh.: 244,34g.
Frukost: Кускус (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Горбуша, Перловка Отварная. Middag: Горбуша, Зеленое Яблоко, Перловка Отварная, Грейпфрут. Snacks/Annat: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Lindt Горький Шоколад 85%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|