Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1119 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 88,05g | Kolh.: 115,73g.
Frukost: Мёд, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Окраина Холодец Куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Middag: Сыр Сычужный Твёрдый, Зеленое Яблоко, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar och 28 minuter, Vila - 7 timmar och 58 minuter, Sömn - 10 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|