Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 102,51g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Арбуз, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|