Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 68,06g | Kolh.: 120,14g.
Lunch: Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Your Organic Nature Boekweitflakes, Rauw Power Bio Kefir, Keto Chocolade Fudgecake. Middag: SPA Rood, McDonald's Veggie Homestyle Crispy Chicken, McDonald's Side Salad. Snacks/Annat: Baskin Robbins Nutty Cream Cheese Chocolate, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|