Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
461 kcal
|
Fett: 13,75g | Prot: 38,71g | Kolh.: 46,06g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. Lunch: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung. Middag: Nasi Putih, Ikan Kembung. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|