|
Силовая тренировка - низ
|
60,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1650 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 138,21g | Kolh.: 209,78g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Сливы, Груша, Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Помидоры, Delissir Сыр Фета, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Dijo Тортилья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Пангасиус, Лук. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Snacks/Annat: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дороничи Печень Слоеная, Сливы. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|