Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 39,77g | Kolh.: 206,39g.
Frukost: 鮮奶茶, 7-11 醬油膏, 炒高麗菜, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 豬排（烤製或烘焙）. Middag: MOS 寶島水果冰茶, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 炸薯條, 印度烤餅. Snacks/Annat: Crown 鮮奶油鬆餅. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
飛輪 - 12 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 33 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|