Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 61,11g | Kolh.: 189,38g.
Frukost: варенье яблочно-сливовое, Чай, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 2508 бейби панкейк, Перекресток Персик, Славица Пломбир на Сливках, Чай, Shirataki Широтаки, 2408 говядина по-китайски. Middag: Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, 2408 киш с лисичками, Пятерочка Груша Конференция, Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками", Славица Умка с Орехами. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|