Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
940 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 44,25g | Kolh.: 81,95g.
Frukost: Now Агава Сироп, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирис, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тилапия. mer...
|
|
1227 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vandring - 1 timme och 54 minuter, Apple Health - 20 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|