Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 95,97g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо Куриное, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Индейка с Болгарским Перцем, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Кабачковая Икра, Салат Овощной с Белым Йогуртом. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ранетки, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Щи из Свежей Капусты . Snacks/Annat: Ранетки, Ранетки, Яблоко Зеленое, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|