Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
997 kcal
|
Fett: 13,82g | Prot: 56,29g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Salak, Pepaya. Lunch: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Kuning. Middag: Apel Pink Lady, Salak. Snacks/Annat: Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri wahyunti834078 's vikthistorik
|