Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
421 kcal
|
Fett: 14,95g | Prot: 16,48g | Kolh.: 57,40g.
Frukost: Tahu Goreng, Spageti. Lunch: Jambu Biji, Jeruk Keprok. Middag: Wall's Feast Vanilla, Spageti. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|