Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
2062 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 72,01g | Kolh.: 232,14g.
Frukost: Sałata Rzymska, Ogórek (Obrany), Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Żytni. Lunch: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem. Middag: Sałata Rzymska, Biedronka Pieczarki, Światowid Morski Ser Mierzwiony, Biedronka Schab Pieczony, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny. Snacks/Annat: Kruche Ciasteczka, Nordis Lody Bajka, Winogrona. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|