Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
3172 kcal
|
Fett: 132,27g | Prot: 242,90g | Kolh.: 295,46g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Метрополис Пирожное Пончо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Doshirak Чан Рамён. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград, Коровка из Кореновки Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Виноград, Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|