|
24-08
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 105,36g | Kolh.: 227,85g.
Frukost: Café Descafeinado, Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral Rustico. Lunch: Chirimoya, Aceite de Oliva, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Repollo Morado, Genial Apio. Middag: Puré de Papa, Cochayuyo. Snacks/Annat: Jumbo Pan de Anís, Soprole Protein +. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Stavgång - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|