Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 43,29g | Kolh.: 191,26g.
Frukost: Makaron, Fruko Gazoz, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates. Lunch: Çoban Salatası, Migros Kahvaltılık Sos, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Middag: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Altınkılıç Kefir. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|