Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 108,95g | Prot: 163,04g | Kolh.: 12,18g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Bacon. Lunch: Alcatra Grelhada. Middag: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Queijo Gorgonzola, Seara Lombo tipo Canadense. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|