Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
2074 kcal
|
Fett: 134,05g | Prot: 144,62g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Boar's Head Traditional Hummus, High Key Mini Cookies, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg, Shrimp, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fairlife Whole Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Lily's Dark Chocolate Almond, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Pecans. Middag: Peloponnese Kalamata Olives, Pecans, Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Provolone Cheese, Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fairlife 2% Milk, Simply Scrumptous (Net Carb Basis) low carb banana muffin. Snacks/Annat: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, High Key Mini Cookies (Actual Net Carbs), Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|