Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 73,01g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Café com Açúcar, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Panco Pão Integral Total com Quinoa. Lunch: Batata Doce, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída, Alface. Middag: Frutap Iogurte de Morango, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Integral Total com Quinoa. Snacks/Annat: Leão Chá Mate Natural. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia melchior 's vikthistorik
|