Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 35,08g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Советская Классика Дюшес, Стары Менск Масло Сливочное, Минскхлебпром Батон Столица, Сахар, Fresh Box Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Тушеные Овощи. Middag: Куриная Ножка, Хрусteam Сухарики, Heineken Пиво. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Лук, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Хлебны Млын Сушки. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|