Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 83,35g | Kolh.: 186,40g.
Frukost: Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сыр Гауда 45% . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Milka Горячий Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Папа Может Ветчина из Свинины, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Annat: Банан, Sporty Fitness Печенье Клубника. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|