Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 74,88g | Kolh.: 149,08g.
Frukost: Scrambled Egg , Aldi Breakfast Biscuits Milk & Cereal. Lunch: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sliced Ham, Mr Porky Crispy Strips. Middag: Hollands Potato & Meat Pie, Tesco Garlic Bread Slices, Sainsbury's Egg & Cress Sandwich, Onion Bhaji, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|