Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
134,1 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1902 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 138,56g | Kolh.: 152,72g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: USN Diet Whey Isolean, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Frozen Blueberries. Middag: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Clover Feta Plain, Beetroot, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Annat: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Naartjie, Apple, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|