Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
3010 kcal
|
Fett: 110,44g | Prot: 162,44g | Kolh.: 316,16g.
Frukost: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Ржаной Хлеб, Помидоры, Яичница, Огурец, Брынза. Lunch: Макдоналдс Чизбургер. Middag: Столовое Вино, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Груша, Большой Папа Мороженое Шоколадное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|