Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2013
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2013:
|
2046 kcal
|
Fett: 167,47g | Prot: 113,64g | Kolh.: 25,70g.
Frukost: flax, mushrooms, kale, butter, tomato, egg, heavy cream. Lunch: tomato, Chicken Breast, olive oil, collards, green pepper, heavy cream. Middag: kale, olive oil, butter, chicken breast, heavy cream. Snacks/Annat: heavy cream. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|