Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 93,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
2282 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 182,82g | Kolh.: 230,42g.
Frukost: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Lunch: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Middag: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Slow Cooked Oxtail , Rainbow Simply Chicken Bites. Snacks/Annat: Danone DanPro Medium Fat Plain, USN Casein Protein, Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|